Prepárate para el verano con esta rutina quemagrasas de solo 15 minutos
La cuenta atrás para el verano ha comenzado. ¿Agobiado por esos kilitos que todos cogemos durante el invierno? Es hora de guardar el abrigo y sacar el bañador así que... si no estás contento con tu cuerpo y quieres ponerte en forma para, además de tener un aspecto más saludable, lucir palmito en la playa... ¡Toma nota porque en Correr y Fitness nos dan una rutina infalible!
Para quemar grasa en menos tiempo del que te imaginas, no necesitarás mucho material. Los ejercicios que tendrás que poner en práctica son:
1. Jummping con patada
2. Salto a una pierna con TRX
3. Desplazamientos cruzados con flexión lateral
4. Skipping con parón mientras aprietas el absomen
Haz cada ejercicio durante un minuto y descansa treinta segundos entre cada uno. Repite toda la rutina tres veces y habrás terminado. ¡No pain no gain!