Cuatro claves para detectar que una relación es tóxica

Santos Solano detalla en Cuerpos especiales de las diferentes 'red flag' que nos ayudan a identificar que estamos dentro de una relación tóxica. El psicólogo explica que algunos de estos signos son subjetivos, partiendo de los valores o la forma de ver la vida de cada uno; pero hay otros que son claramente señales de alarma:

• Faltas de respeto
• Maltrato físico y verbal
• Manipulación
• Invalidación de sentimientos

En lugar de darnos claves para detectar estas señales en nuestra pareja, Santos Solano nos da cuatro indicativos para que las identifiquemos en nosotros mismos:

• Nos vemos obligados a "disfrazarnos". A disimular que somos nosotros mismos, ocultar nuestra forma de ser. Dejar de hacer cosas que nos gustan o alejarnos de nuestros ideales.
• Nos vemos alejados de nuestro entorno social anterior. La relación va ganando la mayor parte del tiempo y dejamos de ir con determinadas personas para evitar malas caras o ciertos comentarios.
• Nuestras emociones siempre son válidas porque no podemos escoger lo que sentimos. Cuando nos tildan de demasiado dramáticos, exagerados o incluso el término "loco" no están siendo empáticos.
• Nos vemos obligados a no compartir todo de nuestra relación con las personas que queremos para evitar que nos digan que lo dejemos.

Además, añade que este tipo de relaciones son de extremos, de blanco o negro. Es decir, se pasa de estar muy bien a estar muy mal en muy poco tiempo.