A base de ejercicio y vida saludable, esta pareja ha conseguido adelgazar de forma asombrosa, y sus trucos son tan básicos y conocidos como eficaces, ¡y qué mejor prueba que esta!
Si hay algo por lo que destaca Kim Kardashian es por revolucionar las redes sociales constantemente y lo ha vuelto hacer. La mujer de Kanye West ha confesado que el mejor método para perder peso rápidamente es tener la gripe. Evidentemente, tras publicar su 'secreto' de belleza, recibió numerosas críticas y acabó borrando el mensaje en Twitter.
¿Eres de los que no puedes vivir sin tu pijama e incluso, lo llevas puesto hasta en verano, o prefieres dormir tal y como Dios te trajo al mundo? Si eres de los que aman dormir en pijama, apunta estos diez motivos que nos trae Cocinatis, por los que vas a dejar de usarlo.
Si tu objetivo es perder peso, debes saber que existen una serie de ejercicios que pueden volverse en tu contra. Adelgazar no es lo mismo que tonificar o muscular, por eso debes tener cuidado a la hora de elegir tu rutina de ejercicios. El nutricionista John Rowley ha hecho una lista las prácticas que debes evitar si lo que buscas es adelgazar.
Un estudio confirma que darte un baño caliente es similar a hacer ejercicio moderado. ¿Lo sabías? Pues al igual que este dato curioso, existen otras actividades absurdas queman la misma cantidad de calorías que correr. ¿Quieres saber cuáles son?
Creíamos haberlo visto todo en rutinas de gimnasio después del yoga calor o el Jumping Fitness, pero ahora los chicos del site Correr y Fitness nos traen esta locura aérea: el Bungee Workout. Una mezcla, bromean, entre el puenting y el yoga aéreo que parece pensado para acróbatas de circo más que para oficinistas, amas de casa o jubilados, ¡pero nunca se sabe!
La vida sexual también sirve como entrenamiento. Así lo afirma un estudio realizado por Dolce Love, que analiza las posturas que más calorías queman. Cada postura trabaja un grupo muscular, pero para que además de placentero sea productivo, estos "entrenos" deben ser de 30 minutos como mínimo, lo que supondría elequivalente a la intensidad de un entrenamiento HIIT, recomendado por el entrenador de las celebrities Fernando Sartorius. Si lo aplicáis 3 días por semana, tu línea mejorará, pero también puede traerte una interesante mejora de tu autoestima y de tu relación de pareja. 😚
El mejor truco para adelgazar no consiste solo en llevar una dieta baja en calorías, y pasar hambre, ya que a la larga es difícil de mantener. Te mostramos unos trucos con los que adelgazarás incluso aumentando la ración de comida, porque se basan en acelerar el metabolismo. Presta atención a estos 6 consejos:
Kim Kardashian es una experta en presumir de cuerpo y para ello, se somete a muchos tratamientos de belleza y también entrenamientos. Su último método para adelgazar consiste en ponerse unos pantalones de plástico para hacer deporte.
Con la primavera llegan las prisas por estar en forma y tener una buena figura de cara al verano. Hay que tener claro que no existen las dietas milagro y que perder peso de forma drástica puede hacer que lo recuperemos de forma más rápida todavía. Por eso te traemos 8 hábitos que debes incluir en tu día a día para adelgazar de forma rápida y saludable.