Cambio de hora invierno: cuándo es, a qué hora y qué trastornos podemos desarrollar
Los relojes se retrasarán una hora durante la madrugada del próximo sábado. Dormiremos una hora más, pero este cambio de hora puede tener efectos perjudiciales para la salud. La luz del día y el sueño marcan nuestro reloj biológico, que estos días se ve alterado por el paso al horario de invierno.