¿Tienes algún propósito para este 2018? ¿Has comido por encima de tus posibilidades estas fiestas y necesitas recuperarte? Si te has propuesto mil y una veces apuntarte al gimnasio pero no has conseguido ir más de tres días seguidos, tenemos la solución. Angela Manuel-Davis, la entrenadora de famosos como Beyoncé, ha presentado unos ejercicios muy fáciles que puedes hacer en casa para mantenerte en forma.
Seguro que muchos fans del deporte y el running alguna vez se han preguntado: ¿cuándo debo cambiar mis zapatillas de correr? Resolvemos la incógnita.
No es la primera vez que oímos de los inventos de Simone Giertz, una youtuber sueca creadora de lo que ella misma denomina "robots de mierda". Su última creación es el 'Baby Drone', para que puedas salir a correr o hacer otras cosas mientras tienes a tu bebé a cargo. Pero reconoce que aún le faltan algunos ajustillos…
Sin duda el sexo es una forma más de ejercicio que tonifica el cuerpo, pero también también cansa. Para sacar el máximo rendimiento a nuestros encuentros en la cama, es importante que los músculos que más se implican en las relaciones sexuales estén al 100%. ¿Te animas a ejercitarlos? ¡Toma nota de estos 5 ejercicios!
El entrenador personal de Emilia Clarke, la actriz que interpreta a Daenerys Targaryen en Juego de Tronos, ha compartido los truquillos que le enseñó a la intérprete para trabajar su cuerpo.
Shakira es una mujer que se cuida y por eso siempre procura mantenerse en para lucir un cuerpazo. Ahora, con más motivo que nunca, nos desvela el ejercicio que practica a medianoche para su gira El Dorado World Tour 2017.
👉 Estos son los miles de dólares que gana Shakira al día
👉 Shakira estrena nuevo look para el videoclip de 'Perro Fiel'
El trasero es importante para muchas mujeres e incluso puede llegar a ser un complejo. Demasiado grande, demasiado pequeño, demasiado respingón... ¡o demasiado caído! Si tienes miedo porque tu culo se caiga, te enseñamos cinco ejercicios simples para evitarlo. ¡Apuntad, chicas!
Lali Espósito es todo un pibón, y para lucir ese cuerpazo hay que trabajárselo. La cantante nos ha desvelado algunos de los ejercicios que hace para mantener esa figura. ¡Atentas chicas!
Si tu objetivo es perder peso, debes saber que existen una serie de ejercicios que pueden volverse en tu contra. Adelgazar no es lo mismo que tonificar o muscular, por eso debes tener cuidado a la hora de elegir tu rutina de ejercicios. El nutricionista John Rowley ha hecho una lista las prácticas que debes evitar si lo que buscas es adelgazar.