¿Ya has empezado a cambiar tus hábitos para conseguir llegar al verano en plena forma? Una semana más, Ernest The Fitness Boy nos presenta un nuevo mini objetivo del #retoEuropaFM. Es momento de empezar a cuidar un poco más nuestra alimentación y conseguir comer, al menos, dos raciones de verdura y de 1 a 3 frutas al día.
¡Seguimos con el #retoEuropaFM! Esta semana Ernest The Fitness Boy nos propone un nuevo objetivo para cambiar nuestros hábitos y así llevar una vida más saludable. El cuarto mini reto consiste en leer las etiquetas de los alimentos. Para hacerlo correctamente, nuestro coach nos da algunas pautas.
¿Qué tal llevas eso de tomarte un chupito de zumo de limón en ayunas? Pues seguimos descubriendo más secretos para poder llegar al verano en plena forma. Así que esta semana Ernest The Fitness Boy nos propone un nuevo objetivo del #retoEuropaFM: hacer deporte, al menos 3 días a la semana.
Seguimos con el #retoEuropaFM y es momento de conocer un nuevo objetivo para llegar al verano en plena forma. Esta semana, Ernest The Fitness Boy le propone a Juanma Romero, y a todos los que os suméis al reto, beber el zumo de un limón en ayunas, y si es posible ¡no poner caras!
El entrenador Ernest The Fitness Boy se traslada junto a Juanma Romero, presentador de ¿Me Pones? al Mercado de La Boquería de Barcelona para ver de cerca uno de los alimentos naturales más importantes de nuestra dieta: el huevo. ¿Cuántos debemos tomar al día? ¡Súmate al #retoEuropaFM y entérate de todo!
El youtuber es el encargado de controlar que Juanma Romero y todos los que se quieran sumar lleven a cabo el #retoEuropaFM. Aunque el catalán ya ha dado los primeros consejos al locutor de ¿Me Pones? para que empiece a llevar una vida sana, te descubrimos por qué Ernest es el apropiado para esta tarea tan complicada. El motivador de fitness lleva ya mucho tiempo dedicándose a los hábitos saludables. ¿Te atreves a sumarte al #retoEuropaFM con Ernest Dift como entrenador?
¿Eres de los que ya cree que es imposible llegar en plena forma al verano? ¡Pues estás totalmente equivocado! Súmate al #retoEuropaFM y durante nueve semanas aprenderás a sentirte bien, con la ayuda de Ernest The Fitness Boy, coach experto en motivación deportiva.
Además, Juanma Romero, presentador de ¿Me Pones?, ya se ha apuntado. ¡Descubre los primeros pequeños objetivos para cumplir el reto!
Durante nueve semanas podrás participar en el #retoEuropaFM, que te ayudará a llegar en plena forma al verano. Pero no estarás sólo, Juanma Romero también se apunta al reto y cada sábado en el programa ¿Me pones?, explicará sus evoluciones. Además, contará con el apoyo del coach experto en motivación deportiva, Ernest The Fitness Boy, que ha explicado que este reto "No se trata de adelgazar, sino de aprender a sentirse bien".
Si te animas, ¡no te olvides de compartir tus entrenamientos usando el hashtag #retoEuropaFM!