Creíamos haberlo visto todo en rutinas de gimnasio después del yoga calor o el Jumping Fitness, pero ahora los chicos del site Correr y Fitness nos traen esta locura aérea: el Bungee Workout. Una mezcla, bromean, entre el puenting y el yoga aéreo que parece pensado para acróbatas de circo más que para oficinistas, amas de casa o jubilados, ¡pero nunca se sabe!
¿Eres de los que antes de acostarte te apetece picotear algo pero luego te sientes mal? Pues tranquilo porque te traemos seis alimentos que puedes tener siempre en casa y que no pasa nada si los comes antes de irte a la cama.
¿Estás ya pensando en el verano y ya te has propuesto empezar la operación bikini? Pues aquí te proponemos 4 desayunos saludables para empezar bien el día, con energía y además lograr una cintura más fina.
El mejor truco para adelgazar no consiste solo en llevar una dieta baja en calorías, y pasar hambre, ya que a la larga es difícil de mantener. Te mostramos unos trucos con los que adelgazarás incluso aumentando la ración de comida, porque se basan en acelerar el metabolismo. Presta atención a estos 6 consejos:
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha examinado 30 marcas de atún en aceite que encontramos normalmente en el supermercado, para saber cuál de ellas es la mejor y elaborar una lista con las 10 más destacables en cuanto a la calidad del producto, las que presentan una menor cantidad de mercurio, el gusto es sabroso y el aceite de oliva que anuncian que llevan, realmente lo es.
En plena efervescencia de la era digital, la gran mayoría de las personas nos encontramos rodeados de pantallas todo el día. Ordenadores en el trabajo, televisión en casa y móvil en la mano a todas horas. El abuso de la tecnología y los malos hábitos pueden hacer que nuestra vista se resienta. Por eso, ¿qué mejor manera de ayudar a nuestro organismo a regenerarse y cuidarse de manera natural? Aquí tienes diez alimentos que todos tenemos en nuestras neveras que son muy recomendables para conservar una vista fantástica. ¡Toma nota!
¿Qué es la dieta 'ketogénica' y porqué está tan de moda? Recientemente, la dieta 'keto' se ha popularizado entre los deportistas de alto nivel y ya es una de las más seguidas para perder peso.
Cada vez más gimnasios están incorporando entre sus clases dirigidas el 'Jumping Fitness', una nueva forma de perder peso de forma rápida y divertida basada en diferentes saltos en una cama elástica. ¿Preparado/a para la operación bikini?
Perder peso y disfrutar al mismo tiempo es posible, te contamos en qué consiste el 'sexercise'.
Hay muchas maneras de hacerse daño practicando deporte o poniéndonos en forma en el gimnasio, pero ¿cuáles son las más comunes? ¡Te lo contamos!