Lo habitual es comer la fruta y verdura sin piel, pero ¿sabías que muchos nutrientes se pierden al pelar estos alimentos? ¿Por qué lo hacemos entonces? Descubre las ventajas e inconvenientes de consumir fruta y verdura con cáscara.
Un tenista de élite como Carlos Alcaraz tiene una constante y exigente preparación física que viene complementada por una alimentación adecuada a su tipo de entrenamiento. Por este motivo, el joven murciano toma pasta ambrosía hora y media antes de cada partido. Descubre qué es este alimento y qué ventajas nutricionales tiene.
Descubre qué es el Kimchi, un plato nacional de Corea declarado Patrimonio Cultural Intangible de la Humanidad por la Unesco en 2015.
Los alimentos con Omega 3 son claves para aportar al organismo las múltiples propiedades que proporcionan estos ácidos grasos
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Las propiedades del té negro son muchas y muy diversas. Descubra cómo este tipo de té con más sabor y aroma ayuda a tu organismo.
Quieres salir de fiesta, tomarte algo con tu gente… pero manteniendo la línea que tanto te ha costado conseguir. Está claro que necesitas saber cuál es la bebida alcohólica que menos engorda.
Si lo tuyo es cuidarte y buscas alimentos que aporten de todo a tu organismo, echa un vistazo a las propiedades de las semillas de lino.
Descubre cuáles son los mejores alimentos quemagrasas que puedes incluir en tu dieta para mejorar tu salud y tu peso ¡desde ya!
Existe la creencia de que el consumo de fruta por la noche es malo. ¿Qué hay de cierto? En Europa FM hablamos con varias expertas en nutrición para descubrir si esto es cierto o se trata simplemente de un mito
Una cuenta de Instagram muestra lo que comen los alumnos del UWC Atlantic College, el prestigioso centro donde la princesa Leonor está estudiando bachillerato.