sueño

David y Jose, miembros de Estopa, no dudaron en hacerse una foto con uno de sus fans a pesar de encontrarse de vacaciones, pero lo prometido es deuda y cumplieron con su palabra.

Jennifer Lopez ha desvelado que durante varios años solo dormía de tres a cinco horas al día. Todo esto cambió cuando sufrió un importante incidente.

Si sufres de insomnio o tienes problemas para conciliar el sueño, la técnica 4-7-8 es tu salvación. Consigue dormirte en tan solo 60 segundos con este método de relajación.

El calor desespera a cualquiera, y si tienes sueño pero no puedes conciliarlo por las altas temperaturas, tu mal estar no hará más que aumentar. Piensas que no hay manera de frenar el calor en las noches de verano, pero lo cierto es que existen un buen puñado de trucos para, por lo menos, sea más llevadero.

¡Recibimos a Roi Méndez en yu! El cantante viene con las zapatillas agujereadas... ¡Y nos cuenta que ha estado haciendo deporte! ¿Entonces eso significa que no se ha cambiado de ropa?

Laura Escanes ha compartido con sus seguidores su experiencia con el sueño de su hija Roma. La influencer ha explicado que la pequeña lleva unos días alterada y "lucha contra dormirse", un problema que se conoce como la regresión del sueño y que para los padres "es agotador".

Mantenerse con una actitud positiva puede ser difícil durante el confinamiento. Así, en el Día Mundial de la Salud, desde Europa FM queremos compartir contigo una serie de hábitos para conservar un estilo de vida saludable a pesar de las circunstancias.

Seguro que muchos habéis soñado varias veces con encontrar una razón de peso para animar a vuestra pareja a mantener relaciones más a menudo. Pues bien, ¡aquí la tenéis!

Uno de los hallazgos más sorprendentes de este estudio de la Universidad de Columbia Británica (UCB) publicada en la revista Psychological Science, es cómo "el olor de una pareja (romántica) puede mejorar la calidad del sueño incluso fuera de nuestra conciencia".