Cinco posturas de yoga para tener un trasero firme

Practicar yoga regularmente tiene muchos beneficios para nuestro organismo. Cuerpo y mente se equilibran para conseguir un reposo absoluto que nos ayude a fortalecer nuestros músculos mientras nos relajamos. Sin embargo, pocos tienen en cuenta que el yoga puede ser de ayuda para conseguir esos glúteos firmes que todos queremos en verano. ¡Toma nota porque es muy sencillo! La instructora y gurú Mandy Ingber sabe qué cinco posturas son imprescindibles para conseguirlo.